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  • · 睡觉前10个好习惯 [2019-01-09]
  • 、晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
  • · 用什么筷子最健康? [2019-01-09]
  • 用什么筷子最健康?1.最佳选择-竹筷子在我们挑选筷子的时候,竹筷子是首选,也是最佳选择。
  • · 究竟是谁偷走了你的营养? [2019-01-09]
  • 究竟是谁偷走了你的营养?菜先切后洗不少人图方便,会先把菜切好再一起洗,但这样做,菜里所含B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质会溶到水里,造成损失
  • · 有机蔬菜保鲜秘诀 [2019-01-09]
  • 把不同蔬菜存放在冰箱内,这种做法不妥。因每种蔬菜对于温度、湿度要求不同。如黄瓜、苦瓜、豇豆、南瓜等喜湿蔬菜,所以应存放在10℃左右的环境中,但不能低于8℃
  • · 教你实用的蔬菜选购技巧 [2019-01-09]
  • 蔬菜瓜果总体上可以按照颜色分为两大类:深绿色叶菜,如菠菜、苋菜等;这些蔬菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B2和多种矿物质;浅色蔬菜,如大白菜、生菜等,这些蔬菜有的富含维生素C,胡萝卜素和矿物质的含量较
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